Le HIIT du lunch est l’activité de groupe parfaite pour les gens qui désirent s’entraîner le midi! Cette séance d’exercices par intervalles intensive vous réénergisera pour le reste de la journée, et vous permettra d’atteindre de nouveaux sommets d’aptitudes physiques.... Lire la suite

Venez pratiquer le Tai Chi Chuan avec notre Sifu, Jocelyn Provost. Le Tai Chi Chuan est un art martial de la famille Yang, qui consiste en l’apprentissage, la compréhension et la pratique de : – La mise en forme et... Lire la suite

Le cours l’Heure fonctionnelle vise à améliorer vos performances, aussi bien dans la vie quotidienne que dans la pratique sportive de loisir ou de compétition. L’objectif est de perfectionner la qualité des mouvements et de prévenir les blessures, de façon... Lire la suite

Venez pratiquer le Karaté Shotokan avec notre Sensei, Jocelyn Provost. Le Karaté Shotokan est un art martial japonais pouvant être pratiqué dès l’âge de 14 ans, qui consiste en l’apprentissage, la compréhension et la pratique de : – La mise... Lire la suite